Epigenetik Coaching
Du hast Beschwerden doch niemand findet den Grund?
Im Epigenetik Coaching schauen wir dorthin, wo Standard-Tipps enden: Lebensstil-Schalter, die deine Gen-Aktivität beeinflussen. So bekommst du Klarheit, was dein Körper wirklich braucht und einen konkreten Handlungsplan, der zu dir passt.
Wissenschaftlich fundiert: Epigenetik, Anamnese und auf Wunsch zugeschnittene, laborgestützte Analysen statt Rätselraten.
Individuell und flexibel: 1:1 Online-Coaching mit konkreten Schritten für Alltag, Ernährung, Bewegung, Schlaf, Stress und vieles mehr.
Direkte Begleitung: Persönliche Unterstützung, klare Meilensteine, individuelle Begleitung. Du gehst nicht allein.
Erfahrungsberichte von Coaching-Teilnehmern
Schau dir selbst an, was andere mit dem Epigenetik Coaching erreicht haben:
Warum ein Epigenetik Coaching buchen?
Deine Gene sind kein Schicksal sie sind Schalter. Im Epigenetik Coaching lernst du, diese Schalter bewusst zu bedienen. Somit kannst du künftig deine Gesundheit aktiv beeinflussen und gestalten, statt passiv Symptome zu verwalten.
Körper
Durch Ernährung, Schlaf, Bewegung und Mikronährstoffe aktivierst du die Ressourcen, die deine Zellen stark machen. Dein Körper kommt wieder ins Gleichgewicht. Schmerzen, Entzündungen und Müdigkeit können spürbar nachlassen.
Lebensenergie
Mehr Energie und Leichtigkeit im Alltag. Du entdeckst, wie kleine Anpassungen in deinem Lebensstil große Auswirkungen auf dein Wohlbefinden haben. Für mehr Vitalität, Freude und Gelassenheit.
Geist und Emotionen
Epigenetik bedeutet auch Stressbewältigung. Dein Nervensystem findet Ruhe, mentale Klarheit kehrt zurück. So kannst du Entscheidungen leichter treffen und deine innere Balance wiederfinden.
Warum ein Epigenetik Coaching buchen?
Deine Gene sind kein Schicksal sie sind Schalter. Im Epigenetik Coaching lernst du, diese Schalter bewusst zu bedienen. Somit kannst du künftig deine Gesundheit aktiv beeinflussen und gestalten, statt passiv Symptome zu verwalten.
Körper
Durch Ernährung, Schlaf, Bewegung und Mikronährstoffe aktivierst du die Ressourcen, die deine Zellen stark machen. Dein Körper kommt wieder ins Gleichgewicht. Schmerzen, Entzündungen und Müdigkeit können spürbar nachlassen.
Lebensenergie
Mehr Energie und Leichtigkeit im Alltag. Du entdeckst, wie kleine Anpassungen in deinem Lebensstil große Auswirkungen auf dein Wohlbefinden haben. Für mehr Vitalität, Freude und Gelassenheit.
Geist und Emotionen
Epigenetik bedeutet auch Stressbewältigung. Dein Nervensystem findet Ruhe, mentale Klarheit kehrt zurück. So kannst du Entscheidungen leichter treffen und deine innere Balance wiederfinden.
Wie läuft dein Epigenetik Coaching ab?
Gesundheit ist individuell und genau so ist mein Coaching aufgebaut. Anstatt Standardtipps erhältst du einen klaren, persönlichen Fahrplan. Schritt für Schritt begleite ich dich dabei, deine epigenetischen Schalter positiv zu beeinflussen.
1. Kennenlernen & Anamnese
Wir starten mit einem ausführlichen Gespräch (ca. 90 Minuten). Dabei schauen wir auf deine Geschichte, deine aktuellen Beschwerden und deine Ziele. So erkenne ich die wichtigsten Stellschrauben für dich.
2. Analyse und Tests
Auf Wunsch setze ich zusätzliche Tools ein, z. B. eine Nährstoffanalyse (Vieva-Gerät) oder DNA-SNP-Test. So sehen wir schwarz auf weiß, welche Faktoren deine Gesundheit beeinflussen.
3. Individueller Gesundheitsplan
Aus allen Infos erstelle ich deinen maßgeschneiderten Fahrplan mit konkreten Empfehlungen zu Ernährung, Schlaf, Bewegung, Stressregulation und Mikronährstoffen.
4. Begleitung und Transformation
Wir machen regelmäßige Online-Sessions, in denen wir deine Fortschritte überprüfen, Anpassungen vornehmen und auch mentale/emotionale Themen integrieren. So setzt du Veränderungen wirklich um.
Für wen ist das Coaching geeignet?
Finde für dich heraus, ob dieses Coaching auch dir weiter helfen kann:
Das Gefühl ständig erschöpft und müde im Alltag zu sein
Du fühlst dich kraftlos, obwohl du dich bemühst? Im Coaching findest du die Ursachen für deine Erschöpfung und lernst, wie du deine Energie nachhaltig zurückgewinnst.
Chronische Schmerzen oder Entzündungen belasten
Wenn Schmerzen oder Beschwerden dich bremsen, aber Ärzte keine klare Antwort finden, zeigt dir Epigenetik Coaching neue Wege, um die Schalter in deinem Körper positiv zu beeinflussen.
Gesund bleiben und Krankheiten vorbeugen wollen
Du bist nicht krank und möchtest, dass es so bleibt? Mit Epigenetik Coaching stärkst du deine Zellen, beugst Krankheiten vor und sicherst dir mehr Vitalität für die Zukunft.
Dauerhaft gestresst und überfordert im Leben
Dauerhafter Druck oder Nervosität belasten dein Wohlbefinden? Mit Methoden wie NESC bringst du dein Nervensystem zurück in Balance für mehr Ruhe und mentale Klarheit.
Kinderwunsch oder Schwangerschaft bewusst vorbereiten
Du willst deinem Baby den besten Start ins Leben ermöglichen? Durch epigenetische Vorbereitung stärkst du deinen Körper und optimierst die Voraussetzungen für eine gesunde Schwangerschaft.
Verdauung, Hormone und Stoffwechsel sind im Ungleichgewicht
Blähungen, Gewichtsschwankungen oder Zyklusprobleme wir schauen, wo dein Körper Unterstützung braucht, und stellen ihn mit gezielten Veränderungen wieder ins Lot.
Für wen ist das Coaching geeignet?
Finde für dich heraus, ob dieses Coaching auch dir weiter helfen kann:
Das Gefühl ständig erschöpft und müde im Alltag zu sein
Du fühlst dich kraftlos, obwohl du dich bemühst? Im Coaching findest du die Ursachen für deine Erschöpfung und lernst, wie du deine Energie nachhaltig zurückgewinnst.
Chronische Schmerzen oder Entzündungen belasten
Wenn Schmerzen oder Beschwerden dich bremsen, aber Ärzte keine klare Antwort finden, zeigt dir Epigenetik Coaching neue Wege, um die Schalter in deinem Körper positiv zu beeinflussen.
Gesund bleiben und Krankheiten vorbeugen wollen
Du bist nicht krank und möchtest, dass es so bleibt? Mit Epigenetik Coaching stärkst du deine Zellen, beugst Krankheiten vor und sicherst dir mehr Vitalität für die Zukunft.
Dauerhaft gestresst und überfordert im Leben
Dauerhafter Druck oder Nervosität belasten dein Wohlbefinden? Mit Methoden wie NESC bringst du dein Nervensystem zurück in Balance für mehr Ruhe und mentale Klarheit.
Kinderwunsch oder Schwangerschaft bewusst vorbereiten
Du willst deinem Baby den besten Start ins Leben ermöglichen? Durch epigenetische Vorbereitung stärkst du deinen Körper und optimierst die Voraussetzungen für eine gesunde Schwangerschaft.
Verdauung, Hormone und Stoffwechsel sind im Ungleichgewicht
Blähungen, Gewichtsschwankungen oder Zyklusprobleme wir schauen, wo dein Körper Unterstützung braucht, und stellen ihn mit gezielten Veränderungen wieder ins Lot.
Über Priska Ritter
Priska Ritter
Expertin für Epigenetik und Schwangerschaftsvorbereitung
Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie es ist, wenn Schmerzen, Erschöpfung oder gesundheitliche Rätsel den Alltag bestimmen und Ärzte keine klare Antwort haben. Erst als ich begann, Körper, Geist und Seele wirklich ganzheitlich zu betrachten, habe ich verstanden, wie viel wir durch Epigenetik selbst in die Hand nehmen können.
Heute begleite ich Menschen als zertifizierte Epigenetik-Coachin. Mein Coaching verbindet fundiertes Wissen mit Methoden wie der NeuroEmbodied SoulCentering®-Methode (NESC), der Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht, Bewegungspädagogik und der Franklin-Methode.
Mein Hintergrund als Pflegefachfrau HF gibt mir dafür ein solides medizinisches Fundament.
All diese Erfahrungen haben meinen Ansatz geprägt: Wissenschaft, Coaching und persönliche Geschichte greifen ineinander – mit dem Ziel, dir zu zeigen, dass Gene kein Schicksal sind, sondern du die Schalter für deine Gesundheit selbst neu stellen kannst.
Häufige Fragen (FAQ)
Hier findest du die häufigsten Fragen und die dazu passenden Antworten von Coaching-Teilnehmern und Teilnehmerinnen
Was macht ein Epigenetik Coach?
Ein Epigenetik-Coach zeigt dir, wie du über Ernährung, Schlaf, Bewegung, Stressmanagement und gezielte Analysen deine Gesundheit aktiv beeinflussen kannst. Statt Symptome nur zu behandeln, schauen wir auf die Ursachen und helfen dir, deine epigenetischen Schalter bewusst zu steuern.
Was kostet ein Epigenetik-Coaching?
Die Kosten hängen vom Umfang ab. Bei mir startest du mit einem kostenlosen Erstgespräch. Danach gibt es verschiedene Coaching-Pakete, die individuell auf deine Situation und deine Ziele zugeschnitten sind. So zahlst du nur für die Begleitung, die du wirklich brauchst.
Was ist Epigenetik kurz erklärt?
Epigenetik ist die Wissenschaft, die zeigt, wie äußere Einflüsse wie Ernährung, Stress, Schlaf oder Umweltbedingungen beeinflussen, welche Gene aktiv sind und welche nicht. Gene sind also kein festgeschriebenes Schicksal, sondern lassen sich positiv beeinflussen.
Wie seriös ist Epigenetik?
Epigenetik ist ein etablierter Forschungsbereich in der Biologie und Medizin. Zahlreiche Studien belegen, dass Lifestyle-Faktoren die Genaktivität verändern können. Im Coaching kombiniere ich dieses wissenschaftliche Fundament mit praktischen Methoden für deinen Alltag.
Welche Beispiele gibt es für Epigenetik?
Beispiele sind vielfältig: Rauchen oder Stress können Gene aktivieren, die Entzündungen fördern. Ausreichend Schlaf, gesunde Ernährung oder Bewegung können Gene aktivieren, die Heilungsprozesse und ein starkes Immunsystem unterstützen.
Welche Beispiele gibt es für Epigenetik?
Beispiele sind vielfältig: Rauchen oder Stress können Gene aktivieren, die Entzündungen fördern. Ausreichend Schlaf, gesunde Ernährung oder Bewegung können Gene aktivieren, die Heilungsprozesse und ein starkes Immunsystem unterstützen.
Welche Krankheiten sind epigenetisch gesteuert?
Viele chronische Erkrankungen stehen in Zusammenhang mit einem nicht artgerechten Lebensstil, zum Beispiel Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Depressionen, Krebs oder auch autoimmune Erkrankungen. Die Epigenetik bietet dir die Chance, deine vererbten Voraussetzungen kennen zu lernen und ganz gezielt deine Gesundheit zu stärken.
Was ist das epigenetische Gedächtnis?
Das epigenetische Gedächtnis beschreibt die Tatsache, dass unsere Zellen sich „merken“, welchen Einflüssen sie ausgesetzt waren. Das heißt: Erfahrungen, Ernährung und Stress hinterlassen Spuren, die auch an die nächste Zellgeneration weitergegeben werden können.
Was ist eine epigenetische Analyse?
Eine epigenetische Analyse kann z. B. durch DNA-Tests, Nährstoffanalysen oder Labordiagnostik erfolgen. Sie gibt Aufschluss darüber, welche Bereiche im Körper Unterstützung brauchen, um deine Gesundheit optimal zu fördern.
Bereit, deine Gesundheit aktiv zu gestalten?
So einfach starten wir gemeinsam dein Epigenetik Coaching:
Klicke auf den Button
Trage dich mit deinen echten Daten ins Formular ein. Deine Angaben werden selbstverständlich vertraulich behandelt.
Prüfung deiner Anfrage
Ich schaue mir deine Anfrage persönlich an. Wenn ich überzeugt bin, dass dir Epigenetik Coaching weiterhelfen kann, melde ich mich direkt bei dir.
Unser Kennenlerngespräch
In einem kostenlosen, persönlichen Online-Gespräch lernen wir uns kennen. Du erhältst einen ersten Eindruck von meiner Arbeit und kannst entscheiden, ob wir gemeinsam starten.
Worauf wartest du noch?
Beschwerden verschwinden selten von allein. Je länger du wartest, desto größer ist die Gefahr, dass sie chronisch werden und dich dauerhaft einschränken.
Jeder Tag ohne Veränderung ist ein verlorener Tag für deine Gesundheit, deine Energie und dein Leben.
Epigenetik Coaching zeigt dir, wie du jetzt die richtigen Schalter setzt, bevor Symptome sich festsetzen. Heute ist der beste Zeitpunkt, um den Kurs zu ändern. Morgen könnte es schon schwerer sein.